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Interrupted sleep
Crossing time zones can cause you to wake up during the night or make it difficult to get to sleep. You then end up trying to get to sleep during the day. Your built-in circadian rhythms have been disturbed. And it can take many days to readjust to the new time zone. In fact, NASA estimates that you'll need one day for every one-hour time zone crossed to get back to your normal rhythm and energy levels. So a five hour time difference means that you'll need five days to get back to normal. Can you afford that? http://www.nojetlag.com/jetlag1.html
Aun despierto tipo 4 am sin poder dormir... sintoma propio de un cambio de horario y un viaje al futuro. 14 horas que desaparecieron en el tiempo cuando sobre el avion nos alejabamos del sol viendo el amanecer por al menos 4 horas continuas. Melbourne es una ciudad del tamano de Santiago, un millon de personas menos, pero tiene la misma dinamica de barrios perifericos para las viviendas y el centro de negocios muy marcado. El medio de trasnporte publico es el tram ( tranvia) funciona bien, llega a las horas pero toma mucho tiempo en desplazarse. El otro sistema es el Tren, (una especie de metro) pero no tiene una red tan extensa y funcional como la nuestra. Incluso la senaletica deja mucho que desear sobre todo para nosotros que somos de afuerita. El centro de negocios es bastante acotado y se reconoce de todos lados ya que es la unica zona que tiene construcciones de mas de 5 metros de altura. Aca los barrios son mixturas entre fabricas y casas, de baja densidad y bien playero. Los centros culturales y museos son otra cosa! eso si que no tengo nada que decir... ya han pasado por aca, Franz Ferdinand, Pavement, Prodigi. Siempre hay exposiciones a toda raja y musica producida con imagenes intalaciones pero de muy buen nivel en todo el centro de Melbourne. La universidad es fantastica tambien, tipo univ. gringa y todo. Ahora me sigue el jet lack con dolor de cabeza... pero este finde descanzare aunque tengo que leer muchisimo. Finalmente la Planificacion Urbana significa mucho trabajo! --
